La alimentación es una de las bases más importantes para mejorar tu composición corporal, rendimiento y salud.
En CaliChef trabajamos con estrategias prácticas y sostenibles, enfocadas en resultados reales. No se trata de dietas imposibles, sino de aprender a estructurar tu alimentación de forma inteligente según tu objetivo.
Aquí puedes elegir el tipo de acompañamiento nutricional que mejor se adapte a tu estilo de vida y nivel de compromiso.
¿Para quien es cada plan?
Asesoría nutricional
Para personas que quieren resolver dudas específicas sobre alimentación, mejorar su rendimiento o recibir orientación clara antes de empezar un plan nutricional.
Conteo de calorías y macronutrientes
Ideal si entrenas y quieres saber exactamente cuántas calorías y macros necesitas consumir según tu objetivo, pero prefieres mantener flexibilidad en los alimentos que eliges.
Seguimiento de ayuno intermitente
Para personas que quieren aplicar protocolos de ayuno de forma estructurada y segura para mejorar la composición corporal, el control del apetito y la flexibilidad metabólica.
Estructura de alimentación personalizada
Para quienes prefieren seguir un plan claro con cantidades específicas de alimentos y comidas estructuradas durante la semana sin tener que contar calorías diariamente.
Asesoría nutricional
Sesión de orientación nutricional para resolver dudas específicas sobre alimentación, composición corporal o estrategias para mejorar tu rendimiento.
Ideal si necesitas claridad sobre cómo organizar tus comidas, ajustar tu alimentación para entrenar o mejorar tus hábitos alimenticios.
Duración: 30 minutos (videollamada)
Precio: $400 MXN
Conteo de calorías y macronutrientes
Este servicio está diseñado para calcular con precisión las calorías y macronutrientes que necesitas consumir según tu objetivo.
Es ideal si quieres mantener flexibilidad en tu alimentación mientras controlas tu progreso físico.
- cálculo de calorías y macronutrientes según tu objetivo
- cálculo de macronutrientes (proteína, carbohidratos y grasas)
- recomendaciones de ingredientes que conviene priorizar
- alimentos que conviene limitar o evitar
- ejemplos de distribución de comidas durante el día
Duración: plan quincenal
Precio: $700 MXN
Seguimiento de ayuno intermitente
El ayuno intermitente puede ser una herramienta efectiva para mejorar la composición corporal, la regulación del apetito y la flexibilidad metabólica.
Durante periodos prolongados de ayuno el cuerpo puede activar procesos como la autofagia, relacionados con la renovación celular. Por eso es importante implementarlo de forma progresiva y bien estructurada.
Este servicio ofrece acompañamiento para aplicar protocolos de ayuno de forma segura según tu nivel de experiencia.
- implementación de protocolos como 14/10, 16/8 o 18/6, o ayunos prolongados (+18 horas)
- adaptación progresiva al ayuno
- estrategias para controlar hambre y energía
- recomendaciones para romper el ayuno correctamente
- ajustes según evolución
Frecuencia:
2 sesiones por semana (30 min)
Plan mensual: $1,800 MXN
Estructura de alimentación personalizada
Este servicio está diseñado para personas que prefieren seguir una estructura clara de alimentación sin tener que calcular calorías o macronutrientes diariamente.
Se diseña un plan alimentario práctico y adaptable basado en tu objetivo físico, estilo de vida y preferencias de alimentos.
- cálculo de calorías y macronutrientes según tu objetivo
- plan de alimentación estructurado de lunes a sábado
- cantidades específicas de alimentos (proteína, carbohidratos y grasas)
- selección de ingredientes prácticos y accesibles
- guía para manejar el día libre semanal
En este plan se indican cantidades específicas de alimentos para facilitar la preparación de tus comidas y evitar tener que contar calorías diariamente.
Duración: plan mensual
Precio: $1,300 MXN
¿Por qué trabajar con CaliChef?
Calichef combina experiencia en entrenamiento y nutrición práctica enfocada en resultados reales y sostenibles.
El enfoque no es seguir dietas extremas, sino aprender a estructurar una alimentación sostenible que se adapte a tu estilo de vida y objetivos físicos.
Se priorizan estrategias simples, alimentos accesibles y protocolos que puedas mantener a largo plazo.
¿No sabes qué plan elegir?
Escríbeme por WhatsApp y te ayudo a elegir el mejor según tu objetivo.